Lucia e il Naked Yoga

Pubblicato in Operatori olistici
Posted by  Venerdì, 03-17-2017
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Lucia pratica Yoga dal 2006, si è formata seguendo diverse pedagogie di Hatha Yoga e ha concluso nel 2015 il ciclo quadriennale della scuola di formazione all'insegnamento dello yoga (SFIDY www.shaktiyoga.net/SFIDY) a Milano dove si è specializzata nel metodo di Nil Hahoutoff con gli insegnamenti di Patrick Tomatis e Claudio Conte. Collabora con l'associazione “La Luce del Cuore” di Milano dove propone classi di Naked Yoga aperte a tutti.
 
Al Festival Naturista 2017 proporrà LEZIONI di NAKED YOGA 
 
Ci saranno sessioni di Hatha Yoga e di Yoga Nidra.
 
HATHA YOGA 
Lo Yoga è una via che permette di "unire" corpo e mente per realizzare la persona che veramente siamo con tutte le sue potenzialità. L' Hatha Yoga contemporaneo è il risultato dell'evoluzione delle diverse tradizioni della cultura indiana e del loro adattamento alle esigenze del mondo di oggi. Qualunque siano le aspettative e l'approccio con cui ci si avvicina allo yoga, la pratica aiuta a dare spazio al proprio corpo, a ricontattarsi intimamente e a ritrovare equilibrio fisico e mentale per vivere in armonia con sé stessi e con il mondo circostante.
Il metodo proposto durante la lezione è adatto a tutti, neofiti o praticanti esperti, in quanto le posture o Asana, sincronizzate con la respirazione, vengono introdotte passo passo e sono adattate ai bisogni e limiti del singolo praticante. Praticato in nudità permette una maggiore consapevolezza del proprio corpo e un miglior radicamento alla Madre Terra!
 
YOGA NIDRA
L'antica pratica dello Yoga Nidra, noto anche come sonno yogico, è una pratica meditativa che si realizza attraverso uno stato di rilassamento profondo, una sorta di "sonno consapevole". In posizione sdraiata "shavasana", vieni condotto in un viaggio guidato ad esplorare nuovi territori della tua coscienza, tra la veglia e il sonno. Una sessione dura 45-60 minuti.
 
Letto 2154 volte Ultima modifica il Mercoledì, 22 Marzo 2017 15:16

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Vieni al Festival Naturista

Una grande festa in riva al mare, con danze e balli, musica, teatro e arte sotto le stelle. E ancora: giochi in spiaggia, escursioni, benessere, cultura naturista e tanto altro, in veste rigorosamente adamitica. Il ‪#‎festivalnaturista‬ 2017 vi aspetta al Lido di Dante, sulla costa romagnola, dal 25 al 28 maggio presso il Camping Classe per inaugurare la stagione estiva. Puoi scegliere di sistemarti in una delle residenze del villaggio, o venire con il tuo camper, roulotte o tenda. Il Festival Naturista è per tutti.

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